Depresja wymaga jak najszybszej pomocy lekarza psychiatry. Z depresją sezonową radzić sobie można na wiele sposobów. To m.in. odpowiednia dieta, a także np. medytacja. Wbrew pozorom nie chodzi o to, by przyjmować pozycję kwiatu lotosu. Jak zwracają uwagę niektórzy, medytować można nawet chodząc w pewnej izolacji. W tym sensie wyprawa do parku czy do lasu, gdzie w samotności, w oderwaniu od cywilizacji i w otoczeniu natury możemy pozbierać myśli, też może mieć podobny efekt - wyjaśnia psycholog społeczny Jarosław Kulbat z uniwersytetu SWPS we Wrocławiu. Zobaczcie zdjęcia chorej na depresję artystki. Też się tak czasem czujecie?
Czytaj dalej:
- Na zdjęciach cały czas wychodzą Ci czerwone oczy? To ważny sygnał dla zdrowia
- Najzabawniejsze zdjęcia zwierząt 2023. Popłaczecie się ze śmiechu! Oto finaliści konkursu! [FOTO]
- Robert i Anna Lewandowscy wzięli drugi ślub! "Znów to zrobiliśmy". Te zdjęcia zaskoczyły wszystkich!
- Najbardziej instagramowe miejsca w Polsce. Turyści uwielbiają robić tam zdjęcia. Znacie je? [FOTO]
- Orlando Bloom ma 46 lat i ciało jak marzenie. Zdjęcia są gorące!
